LAKS MED WOKEDE GRØNNSAKER OG KOKOSSAUS

Komboen fersk laks, knasende sprø grønnsaker og kokosmelk med et hint av curry er magisk. Prøv den du også! 

  • Difficulty: enkel
  • Servings: 4 porsjoner
  • Time: ca. 30 minutter
  • Kjøkken:
  • Type rett:
Annonse

Ingredienser

LAKS & TILBEHØR

600-700 g laks (i 4 porsjonstykker)
nøytral olje
salt og pepper
1 ts sorte sesamfrø (kan sløyfes)
1 ss smør (kan sløyfes)
4 porsjoner eggnudler (eller ris)
frisk koriander

WOKEDE GRØNNSAKER I KOKOSSAUS

1 rødløk (i tynne båter)
2 gulrøtter (i tynne staver)
1 paprika (i strimler)
4 vårløk (i staver)
1/2 rød chili (finhakket)
2 reddiker (i tynne skiver)
1 boks kokosmelk (400 g)
2 ts rød curry
1 ts fiskefond (smak til)
1/2 lime (smak til)

SLIK GJØR DU

Kok ris/nudler etter anvisningen på pakken.

Skjær opp grønnsakene som angitt, slik at du har alt klart før du setter i gang.

Fres løken i litt nøytral olje til den er blank og myk, og tilsett deretter resten av grønnsakene. Fres det raskt på middels til sterk varme, og tilsett deretter curryen. La det surre i ca. 1 minutt og tilsett deretter kokosmelken. Smak til med fiskefond og limesaft, og eventuelt salt og pepper, om nødvendig.

Del laksen i porsjonstykker og krydre med salt og pepper, og gi den et dryss med sorte sesamfrø. Stekes i nøytral olje i 2-3 minutter på hver side på middels varme, til fisken har en fin stekeskorpe. Tilsett gjerne en ss smør mot slutten av steketiden og øs det over fisken med en skje. Pass på at du ikke steker fisken for lenge, den skal heller være litt rå inni enn for mye stekt. La fisken hvile et par minutter før den serveres.

Server fisken på en seng av nudler/ris og grønnsaker. Øs litt av kokossausen over retten og gi den et dryss av frisk koriander, hvis du har. Nytes umiddelbart.

Håper det smaker!

EnglishREAD IN ENGLISH
  1. Hjemme hos oss er vi enige om at når Trine har laget oppskriften, blir maten god. Dette var kjempegodt! Tusen takk for denne og alle de andre gode oppskriftene.

    1. Så hyggelig å høre at den falt i smak! Og her er det bare å tilsette andre grønnsaker etter smak og hva man har tilgjengelig!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

hits

Min Handleliste

ANNONSE
Kjøp ingrediensene direkte i MENYs nettbutikk.