OVNSBAKT TORSK MED KARAMELLISERT LØK OG MANDELPOTETPURÈ

Ovnsbakt torsk med karamellisert løk og mandelpotetpure

Torsk er også tradisjonell mat i julen, og har i år fått selskap av spekeskinke, karamellisert løk, ovnsbakte tomater og mandelpotetpurè. Fine, rene og gode smaker som også hører julen til. Prøv da vel! Til et festmåltid til fire trenger du omtrent:

TORSK OG TOMATER

  • 600 g torskeloin
  • 4 skiver god spekeskinke
  • 4 kvister rosmarin
  • salt og pepper
  • litt olivenolje
  • 4 cherrytomater

KARAMELLISERT LØK

  • 2 rødløk, i båter
  • 1-2 ss smør
  • 1,5-2 ss sukker
  • 1,5-2 dl rødvin
  • 1/2 dl balsamicoeddik
  • 2 plater gelatin, bløtlagt
  • 2 ss grov sennep, skylt
  • 1 ss smør
  • salt og pepper

KARAMELLISERT LØK - AIGRE DEUX

MANDELPOTETPURÈ

  • 600 g mandelpoteter
  • 1-2 ss smør
  • fløte eller melk
  • salt og pepper

TILBEHØR

  • aspargesbønner eller annet tilbehør
  • lettsaltet vann
  • 1-2 ts smør

TORSK OG TOMATER: Del torsken i 4 porsjonsstykker, strø på litt grovt havsalt og la den ligge i ca. 15 minutter. Skyll av saltet av torsken og tørk den med litt kjøkkenpapir, før du krydrer med litt pepper. Legg en liten kvast frisk rosmarin på hvert fiskestykke og rull torsken inn i spekeskinken. Legg tomatene og torskestykkene (med «skinkeskjøten» ned) i et smurt ildfast fat og stek ved ca. 160 grader (over- og undervarme, midt i ovnen) i ca. 15 minutter, til torsken er ferdigstekt og så vidt «flaker» seg. Ta formen ut av ovnen og la fisken hvile under aluminiumsfolie i 2-3 minutter.

Ovnsbakt torsk med karamellisert løk og mandelpotetpure

KARAMELLISERT LØK: Legg gelatinplatene i bløt i kaldt vann i 5-10 minutter. Stek løken i litt olivenolje, til den blir myk og litt brun. Tilsett sukkeret og rør til løken er karamellisert. Ha i rødvin og balsamicoeddik, rør godt sammen, og gi det hele et oppkok. Klem vannet ut av gelatinplatene, tilsett i løkblandingen, og rør godt sammen. Skru ned varmen og la løkblandingen stå å trekke litt, til væsken er redusert til omtrent det halve. Ha sennepen i et dørslag og skyll den i rennende, kaldt vann til du baren har sennepskornene igjen. Tilsett sennepskornene i løkblanndingen og smak til med smør, salt og pepper.

MANDELPOTETPURÈ: Skrell og skyll mandelpotetene, og del dem opp i jevnstore biter. Kokes i usaltet vann til potetene er møre, etter ca. 15 minutter. Hell av vannet og la potetene stå å dampe på lav varme et par minutter. Mos potetene med en stapper eller lignende. Tilsett smøret og deretter fløte eller melk til du får ønsket konsistens. Smak til med salt og pepper. Ha eventuelt mandelpotetpuréen i små porsjonsformer, og gi potetene en liten runde i stekovnen rett før servering, ca. 200 grader i ca. 10 minutter.

Ovnsbakt torsk med karamellisert løk og mandelpotetpure

ASPARGESBØNNER: Kok aspargesbønnene i lettsaltet vann, til de er møre etter ca. 2 minutter. Hell umiddelbart av vannet og tilsett en klatt smør.

ANRETNING: Servér torsken sammen med mandelpotetpuréen, karamellisert løk, bakt tomat og grønnsakene, og gjerne med et glass god rødvin til.

Ovnsbakt torsk med karamellisert løk og mandelpotetpure

ENJOY!


, , , , ,

3 Kommentarer

  1. Helene 28. desember 2013 at 18:20 #

    Hei! ville bare si at du har en fantastisk inspirerende matblogg. Bruker den ofte. Det er så lekre rene bilder av maten og lett å følge oppskriftene. Ikveld blir det kyllingsuppe!
    Ønsker deg et godt nytt matår.
    Hilsen en matelsker!

  2. Laila 14. januar 2014 at 19:55 #

    Lagde denne for en liten stund siden. Fantastisk god!! Karamellisert løk smakte himmelsk til – og at det skal være rødvin i, gjør jo at man unne seg et glass ved siden av også 🙂
    Tok en reprise av torsk med chilismør i dag, som også er en skikkelig høydare.

    • Trine ;) 14. januar 2014 at 20:24 #

      😉

Legg igjen en kommentar